martes, 1 de septiembre de 2009

Flacidez


Casi siempre ocurre cuando bajamos de peso , pero hay muchas formas de combatirla , aki algunos tips:

- Trata de comer la menos grasa y carbohidratos posibles y si vas a comer grasas que sean grasas buenas como la palta , pescado (no salmon) frutos secos y vegetales NO COMIDA CHATARRA .
-Haz aerobica o fitness o lo que sea pero ejercitate siempre .
-Al final cuando termines de ducharte hazlo con agua fria y ocupa algun paño i pasalo por esas areas que tengas flacidas.
- Despues de la ducha aplicate crema por todo el cuerpo en movimientos de circulos de abajo hacia arriba y .
- No tomes bebidas gaseosas .
-El consumo de vitaminas antioxidantes, E, C y A es un aliado importante para cualquier otra tecnica.
- Y lo mas importante TOMAR DOS LITROS DE AGUA TOOODOS LOS DIAS :D

Saludos princess :)

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