domingo, 11 de noviembre de 2007

Atracones D:


DIETA PARA TERMINAR CON LOS ATRACONES

La dieta consiste en comer lo minimo (-500 kcal) durante tres dias y despues al cuarto si una kiere , puede comer lo que desees y despues del dia del atracon ( NO VOMITES ! LOCOMPENSARAS CON LOS PROXIMOS DIAS DE DIETA ) , tendras que pasar el doble de dias comiendo lo minimo y despues el atracon y asi sucesivamente.
Ej: 1, 2 ,3 : dieta 4 dia:atracon 1,2,3,4,5,6, dia:dieta 7dia:atracon 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12 dia:dieta 13 dia:atracon y asi.

El objetivo es eliminar los atracones lentamente asi no ten dan ansias de comer durante los dias de dieta pork pensaras "Voy en el 2 dia de dieta , aora no voy a comer nada mejor me aguanto hasta el 4 dia y como todo lo k kiera,ademas asi no arruino la dieta" y asi y mientras mas dias pasen mas dias estaras sin atracarte y ia no sentiras esas ansias de comer porque ia te habras acostumbrado.La dieta finaliza cuando creas que ya no necesitas mas los atracones y asi podras comer lo minimo y vivir de manera saludable siendo una bella princesa , chicas esta dieta si ke funciona , le funciono a una amiga mia y en un tiempo tbn a mi :B x eso de la ansiedad y depresion y weas personales u.u.

Un buen consejo para evitar los atracones, es nunca estar sola, porque así todos se te vana quedar viendo bien feo por la manera que comes (y a ti te va a dar pena y vas a dejar de comer).

Yo siempre insisto en el poder de la mente, cuando mueras por comer imaginate que estas con personas (con tu novio, el chico que te gusta, tus amigas, personas importantes..) y piensa que cara te pondrían si te vieran comiendo de esa manera.Chicas todo aquí se trata de fuerza de voluntad..en la noche cuando estés dispuesta a ir a asaltar la cocina, piensa que estas en una casa ajena, imagina que alguien te cachara comiendo de esa manera tan asquerosa!

·Usa tus uñas cortas para no lastimarte, y pintalas para que no se note lo amarillo.
·Las Mias no bajan mucho de peso, porque incluso antes de vomitar, muchas calorías ya se han absorbido.
·No es bueno purgarse, porque te hace sentir como si bajaras de peso, pero en realidad estas acabando con tu flora intestinal (que ayuda a no engordar) y obvio si la matas, toda la comida te va a engordar más de lo que a una persona normal.

*Otros TIPS :
-Si qeres comer algo qe encuentres muy rico comelo acompañado con un gran vaso de agua asi estaras satisfecha mas rapido y no querras comer mas.
-Si es mucha la ansiedad come ! pero una quinta parte del alimento y al otro dia come solo ensaladas y veras q no engordaste ! pero tampoco adelgazaste :/
-Sabias qe un atracon es tan o mas malo que no comer por tres dias? Porque llena de grasas azucares carbohidratos i todo eso el organismo i se satura , qedas con una gran ansiedad , a lo largo tendras problemas por diabetes y varias enfermedades mas i ademas te sentiras horrible! Y lo de no comer por tres dias tbn es malo ! porqe al cuarto dia todo lo qe comas l oqerras vomitar , te dolera la cabeza i te sentiras enferma i a lo largo podra darte algun atake , asi q lo mejor es comer sano i poco i si qieres ayunar por un dia o dos pero nunca por tres i si ayunas NUNCA TOMES CAFE O TE ! QE SERA PEOR EL MALESTAR DESPUES DEL AYUNO , LO DIGO POR EXPERIENCIA PROPIA :)


No te arrepientas de ayer porque no se puede cambiar , solo asegurate de que hoy no sea el arrepentimiento de mañana :B

Saludos ;O

7 comentarios:

Anónimo dijo...

hola . es verdad .. mas vale comer poco y sano a que no comer nada y despues sentirte fatal ,sin animo . lo importante es llegar al resultado que queremos .
y tbn lo de estar acompañados imaginantodte que te ven ! y o hago eso y sirve mucho.
Gracias x este blog esta buenisimo.
kss*

Anónimo dijo...

hola nena....si es cierto lo q dices pero no te gustaria mejor no se hacer como una competencia de puntos y toda la cosa para evitar atracarnos y todo eso?

con puntos y toda la cosa, como una carrera

Prinzandreitax dijo...

woow gracias princess por publikr estos super tips, los seguire al pie de la letra, I adore tu blog!!!!

maria emma dijo...

...gracias por estas respuestas en realidad me contestaron algunas preguntas...y de allí coji unos tips para ponerlos en practica ya que mi mamá es muy intuitiva y como que sospechaaa.. acabe de salir de un atrancon y después de lo leído NUNCA MAS CAERÉ EN UNO DE ESOS.LAS QUIEROO

Anónimo dijo...

hola, yo logro dominar mi mente a tal punto de resistir dias solo con cafe, gel de aloe (tiene aminoacidos y vitaminas) y te de sen, no obstante los fines de semanas y las reuniones sociales no se que hacer :S, porque no quiero que mis padres y amigos sospechen, que puedo hacer?. Este fin de semana es uno de ellos, tengo dos reuniones sociales y no se que hacer =(

Anónimo dijo...

ayudaaa mira mi problema es que estaba ayunando desde los 4 dias y hoy me dio un atracon asqeoroso me comi 3 paqetes de galletas peqeños (kuky, oreo y de limon), 1 huevo, 2 panes ideales con carne, 5 galletas de soda y un yogurt me senti tan asqerosa qe me tome altiro 2 pastillas laxantes y empezare denuevo el ayuno, adelgazare en 1 semana? peso 58 y qiero llegar a los 50 es mi sueñoo ):

Priscilla Zanabria dijo...

Seguuuuuuras que esto funciona????

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